“마시기만 해도 뱃살이 쫙쫙 빠지네요” 매일 딱 1잔씩 마시면 당뇨 예방+체지방 감소 도와주는 착한 술

 

 

와인은 맛과 향이 뛰어난 술일뿐만 아니라 고대 그리스와 이집트때부터 약재로 사용되었습니다. 현대인의 식단이 육류 중심이 되면서 심혈관질환 발병률이 높아졌는데, 와인은 심혈관질환을 예방해주고, 세계 10대 장수식품으로 꼽힐 만큼 노화방지와 신체에도 좋습니다.

 

 

다만 와인도 알콜이기 때문에 과음하면 간에 무리가 가고 피로가 쌓이기 때문에 하루에 1~2잔만 마시는게 좋습니다.

 

 

와인의 효능 5가지

 

1. 비만예방

 

레드와인의 성분에는 우리몸에 좋은 성분들이 많이 들어있습니다. 그 중 항산화 성분은 새로운 지방 세포 형성을 방해하는 특정 유전자를 활성화하는 기능을 하는데, 해독 효과도 있어 비만이 될 위험을 낮춰주고, 다이어트를 하려는 사람에게도 도움이 됩니다.

 

 

2. 성인병 예방

 

 

레드와인을 매일 조금씩 마시게 되면 혈관이 확장되면서 혈관 속도 깨끗해 진다는 연구 결과가 있습니다. 프랑스사람들의 낮은 비만율과 장수의 비결로도 와인이 계속 언급되는게 바로 이런 이유때문입니다. 와인은 콜레스테롤 수치를 떨어트려 성인병을 예방하는 효과도 있기 때문이죠

 

 

3.우울증 예방

 

 

일주일에 레드 와인을 3 ~ 4 잔 정도 마시면 우리몸에서 엔도르핀이나 세로토닌 같은 호르몬 생성이 촉진됩니다. 엔도르핀과 세로토닌은 사람이 행복을 할 때 분비되는 호르몬입니다. 스트레스와 우울증에 대처하기 좋지만 와인이 건강에 좋은건 적정량을 마셨을때 입니다. 지나치게 많이 마시면 알코올이 체내에서 아세트알데히드로 전환되어 계속 몸속을 돌아단니기 때문에 간에 무리를 줄 수 있습니다.

 

 

4. 호흡기의 건강 상태 향상

 

레드 와인의 활성 항산화 성분인 레스베라트롤은 먼지와 독소, 환경오염물들로 부터 사람의 호흡기를 보호하는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 항염증과 해독 능력같은 세포에 나쁜 변화가 생기는걸 방지하고 완화해주고 있습니다.

 

 

5. 피로회복

 

레드와인의 여러가지 효능중 감마하이드록시뷰티린산, 엔라진산 성분이 있습니다. 이 성분들은 우리 몸의 피로를 제거해주는 역할을 해주기 때문에 피로 회복에도 상당히 좋습니다.