“인공눈물도 필요 없이 금방 촉촉해집니다” 유명 안과 의사가 알려주는 안구건조증 없애는 ‘3분 눈 청소’ 방법
//자료출처
https://www.youtube.com/watch?v=RG6wrH36fHI
//부제목
"눈 화장 자주 하시는 분들" 은 꼭 이곳을 청소해 주셔야 합니다. 안과 전문의가 알려주는 안구건조증 해결 방법
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//내용
컴퓨터가 발전하면서 우리 생활에 정말 편리함을 많이 줬습니다.
특히 건조한 날씨에 컴퓨터나 책, 스마트폰을 많이 하는 사람들은 안구건조증으로 고통받으셨을 텐데요
"인공 눈물 있으니깐 괜찮아"라고 생각하셔도, 인공눈물이 인체에 마냥 좋지만은 않습니다.
오늘은 안과 전문의에게 알려주는 안구건조증 해결 방법에 대해 알아볼까 합니다.
안구건조증
속눈썹 밑에도 기름샘이 존재합니다. 그렇기 때문에 만약 피부에 기름이 많은 체질이라면 눈에도 똑같이 기름기가 많습니다.
이런 눈꺼풀에 기름이 염증으로 유발되어 걸리기 쉬운 게 바로 안검염입니다.
그래서 전문의는 하루에 한 번 정도는 눈꺼풀을 청소하는 생활을 추천하고 있습니다.
안구건조증 증상이 있어서 식염수나 인공 눈물을 넣는 분들이 계시는데
이런 방법은 '당장' 넣었을 때는 괜찮은 거 같지만, 시간이 지나면서 안구를 더 건조하게 만드는 효과가 있고 미세 플라스틱까지 들어갈 수 있어 추천드리고 있지 않습니다.
그렇다면 어떻게 눈을 관리하는 게 좋을까요?
따뜻한 물 + 수건
따뜻한 물에 수건을 넣어뒀다가 3분 정도 눈찜질 하는 방법입니다.
물수건을 전자레인지에 데워서 사용하셔도 되지만, 수건이 너무 뜨거우면 눈에 화상을 입을 수 있으니, 주의하셔야 합니다.
안구는 정말 예민한 부분이기 때문에, 조금만 이상이 있어도 바로 병원에 가보시는 걸 추천합니다.
온찜질이 끝나셨으면, 눈꺼풀 청소까지 해주시면 더욱 좋습니다.
거즈나 면봉, 방부제가 들어있지 않은 안약, 식염수를 이용해 눈꺼풀 아래위를 조심해서 닦아줍니다.
안구는 전 세계 사람이 다르지만, 안구의 체질은 사람마다 조금씩 다릅니다.
식염수를 사용할지, 안약을 이용하실지 정확한 전문의의 진단을 받아보시는 걸 추천합니다.
이 방법을 하게 되면 안구가 상당히 시원해지는 걸 느끼실 수 있는데,
꾸준히 한 달에서 두 달 정도 이런 방법을 이용하시면 많이 편안해지는 걸 느끼실 수 있습니다.
실제로 이런 방법을 했을 때 거즈나, 면봉에 눈꺼풀 염증이 묻어 나오는 걸 확인하실 수 있으실 겁니다.
눈꺼풀의 기름샘을 닦아줘서 기름 분비가 활발하고 분비된 기름 막은 눈물이 증발하는 것을 빠르게 막아줍니다.
평소 눈 화장을 자주 하시는 분이면 이러한 '눈꺼풀 청소'를 자주 하는 걸 추천합니다.