//자료출처 https://www.youtube.com/watch?v=8iZ27Wqku7E //부제목 콩나물을 "이렇게" 먹기만해도 만병통치약이 따로없습니다. 만들기도 간편한 콩나물 섭취 방법 //썸네일 //내용 몸속에 질병이 생기는 대부분의 이유는 '만성염증' 때문입니다. 이런 염증은 큰 병이 될 때까지 눈치를 채지 못하며, 다른 합병증을 유발할 수 있기 때문에, 정말 위험합니다. 조심히 건강을 조금씩 뺏어가다가 증상이 생기면 치료하기 힘든 상태까지 와버리기 때문에, 소리 없는 살인자라고도 불립니다. 이런 만성 염증은 계속해서 방치하면 암, 뇌졸중, 치매까지 유발하기 때문에 조기에 치료하는 게 가장 중요합니다. 그리하여 TV조선 '내 몸 플러스'에서 콩나물을 이용한 요리로 '만성염증'을 막을 수 있는 ..
//자료출처 https://www.youtube.com/watch?v=4jbXYLry9ew https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/01/2018020100120.html //부제목 김을 '이렇게' 먹으면 정말 큰일납니다. 김이 암세포를 유발할 수 도 있는 잘못된 섭취 방법 //썸네일 //내용 김은 저지방 고단백 식품으로 칼로리도 식이섬유와 각종 비타민이 풍부한 제품입니다. 마른 김 5장에는 달걀 1개에 가까운 단백질이 들어있을 만큼 단백질도 많고 장의 활동을 원활하게 해서 배변 활동도 도와주는 반찬입니다. 거기다 식감과 맛도 좋고, 밥이랑도 잘 어울려서 따뜻한 밥에 김가루로 만들어 뿌려먹기도 하고, 싸먹기도 하고 다양하게 먹을 수 있습니다. 과거엔 ..
//자료출처 https://www.youtube.com/watch?v=dYGi_wSoE6I https://newcha.tistory.com/entry/%EB%A7%8C%EB%AC%BC%EC%83%81-%EA%B9%80%EB%AC%B4%EC%97%B4-%EC%96%B4%EA%B9%A8%C2%B7%EB%AA%A9-%ED%97%88%EB%A6%AC%C2%B7%EB%AC%B4%EB%A6%8E-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EB%B0%A9%EB%B2%95 //부제목 "비만 오면 어깨가 쑤셔요" '이 방법' 으로 셀프 마사지 하루에 딱 '10분'씩만 하면 어깨가 편안해집니다. //썸네일 //내용 비만 오면 어깨가 쑤시거나 세월이 지나갈수록 많이 고장 나는 '어깨' 많은 사람들의 고질병이기도 하..
//자료출처 https://www.youtube.com/watch?v=4jbXYLry9ew https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/02/01/2018020100120.html //부제목 김을 '이렇게' 먹으면 정말 큰일납니다. 김이 암세포를 유발할 수 도 있는 잘못된 섭취 방법 //썸네일 //내용 김은 저지방 고단백 식품으로 칼로리도 식이섬유와 각종 비타민이 풍부한 제품입니다. 마른 김 5장에는 달걀 1개에 가까운 단백질이 들어있을 만큼 단백질도 많고 장의 활동을 원활하게 해서 배변 활동도 도와주는 반찬입니다. 거기다 식감과 맛도 좋고, 밥이랑도 잘 어울려서 따뜻한 밥에 김가루로 만들어 뿌려먹기도 하고, 싸먹기도 하고 다양하게 먹을 수 있습니다. 과거엔 ..
//자료출처 https://m.blog.naver.com/bbalebang/220856987433 https://washenjoy.co.kr/_washtip/%EC%9D%BC%EC%A1%B0%EB%9F%89-%EC%A0%81%EC%9D%80-%EA%B2%A8%EC%9A%B8%EC%B2%A0-%EB%B9%A8%EB%9E%98-%EC%9E%98-%EB%A7%90%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95/ //부제목 '빨래건조대' 때문에 공간이 남아 나나질 않아요. '살림전문가'가 알려주는 초고속 빨래 건조 노하우 공개! //썸네일 //내용 빨래가 잘 마르지 않는 늦가을과 겨울철, 기온이 낮아져서 세척하고 나서 실외에 널었다가 얼어버릴 수도 있고, 그렇다고 해서 실내에 널어두니 건조시..
//자료출처 https://dddays.tistory.com/78 https://lanikung.tistory.com/41 https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16797672&memberNo=42118455&searchKeyword=%EB%8C%80%EB%B6%80%EB%8F%84&searchRank=1 https://lanikung.tistory.com/41 //부제목 "강아지가 갑자기 숨을 안쉬어요" 반려견이 갑자기 술은 안쉬면 어떻게 하시겠습니까? '강아지 심폐소생술' 바르게 알고가기 //썸네일 //내용 최근 반려동물을 키우시는 분들이 많습니다. 갑자기 키우고 있는 강아지가 쓰러졌을 때, 어떻게 해야 될까요? 사람이 쓰러졌을 때 심폐소생술을 ..
//자료출처 https://tongblog.sdm.go.kr/5350 https://m.blog.naver.com/ghdlt86/220536447077 //부제목 "반찬,김치통 음식냄새 싹 잡아드립니다." 역한 냄새부터 음식물 쓰레기냄새가 새 것 처럼 만들어주는 냄새 제거 5가지 방법 //썸네일 //내용 플라스틱 용기에 김치와 다른 반찬을 담가두면 용기에서 어느 순간 퀴퀴한 냄새가 납니다. 특히 김치 같은 경우 김장하고 오랜 시간 동안 보관을 하다 보니, 용기에 어쩔 수 없이 냄새가 나게 되는데요? 집에서 구하기 쉬운 '이것'으로도 손쉽게 냄새를 제거할 수 있는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 설탕 설탕의 끈적한 성분이 냄새를 흡착하면서 냄새를 지워주는 역할을 합니다. 1차로 김치통을 주방 세제로..
//자료출처 https://www.youtube.com/watch?v=aj9of9n4C-I&t=6s //부제목 //썸네일 //내용 오은영 박사님이 "말 안 듣는 아이를 어떻게 잘 다루는지," "필살기가 무엇인지" 자신의 비법에 대해 공개했습니다. 아무리 말 안 듣는 아이도 그 행동 뒤에 아이의 의도가 있으며, 그 의도를 들어주면 아이가 달라진다고 말씀하셨는데요? 교육의 주체는 부모이기 때문에, 공공장소에서 떠는 아이들은 " 너 자꾸 그러면 저 아저씨가 혼내준다"라는 교육 방법은 남을 통해 혼내려고 하는 것이기 때문에, 부모의 지도력을 타인에게 전가하는 것이라 바람직하지 않다고 강조했습니다. 그 밖에 아이에게 절대 하면 안 되는 것에 대해 말해주었는데, 아이들은 소통하고 싶어서 어른들에게 늘 신호를 보내는..
//자료출처 https://www.youtube.com/watch?v=elBUNJmLAUg //부제목 "하루 10분이면 팔뚝살 날려버릴 수 있습니다." 전문가가 알려주는 10분 루틴 팔뚝살 제거 운동법 //섬네일 //내용 체중 감량을 위해 식단도 해보고 운동도 해보지만, 유독 안 빠지는 살이 있다면, 거기에 분명 "팔뚝" 살도 포함될 거라고 생각이 듭니다. 정말 운동하고 식단을 해도 쉽게 빠지지 않는데, 이런 팔뚝살을 집중 공략해서 빼는 방법을 알려드릴까 합니다. 하루 10분 루틴으로 팔뚝살 빼는 법 발레 테라피 선생님의 하루 10분 루틴 팔뚝살 운동방법입니다. 아래 동작들을 보고 1분당 한 동작씩 10회 해주시면 됩니다. 하루 10분이면 누구나 쉽게 시간 낼 수 있습니다. 어려운 동작이 아니라서 실제로..
//자료출처 https://www.youtube.com/watch?v=49Q0q8urHog //부제목 무조건 확인해야되는 '멀티탭'의 필수버튼 "이거 없으면 집 다 태워 먹습니다." //썸네일 //내용 다들 집에 멀티탭 하나씩은 사용하고 계실 겁니다. 컴퓨터나 TV 워치 등등 다양한 전자기기를 사용하는 세상이 오면서 멀티탭을 시작으로 되는 화재가 많이 늘었다고 합니다. 화재 위험은 있지만, 그렇다고 해서 안 쓸 수는 없는 노릇인 "멀티탭" 다만 멀티탭에 '이 조건'이 있다면 화재를 대폭 줄여준다고 하는데요? 아래 내용을 확인하시고 구매하실 때 '이 조건'을 꼭 확인해 보세요 1. 멀티탭 '정격' 확인하기 우리나라는 기본적으로 220v를 사용합니다. 그렇다면 왼쪽 AC 10A를 기준으로 계산하면 220v ..